Waginalne stożki, kulki gejszy i trenażery dopochwowe jako element treningu mięśni dna miednicy – przegląd informacji i aktualne zalecenia
Vaginal cones, geisha balls and pelvic floor trainers in pelvic floor muscle training – review of literature and current recommentadions

Summary/Abstract: Kobiece dno miednicy bierze udział w procesach związanych z kontynencją moczu i stolca oraz odgrywa rolę w reakcji seksualnej kobiety. Trening mięśni dna miednicy jest coraz częściej proponowany w celu leczenia nietrzymania moczu oraz poprawy doznań i satysfakcji z życia seksualnego. Na rynku dostępne są różnego rodzaju gadżety mające ułatwić kobiecie aktywację struktur mięśni dna miednicy oraz poprawiające efektywność treningu. Wielu specjalistów poleca je swoim pacjentkom, inni uważają je za akcesoria nieefektywne, a nawet prowadzące do pogłębienia dysfunkcji. Celem pracy jest ocena zasadności korzystania z dopochwowych urządzeń do treningu mięśni dna miednicy oraz stworzenie zaleceń zwiększających efektywność i bezpieczeństwo ich stosowania. Artykuł przedstawia korzyści i możliwe ograniczenia w użytkowaniu tych akcesoriów. Znajomość mechaniki pracy mięśni dna miednicy oraz fizjologii ich treningu pozwala na odpowiedni ich dobór. Umożliwi to optymalizację treningu oraz minimalizację możliwych efektów niepożądanych.

• Details
• Contents